Đau lưng có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, bao gồm cả người trẻ tuổi. Cơn đau khởi phát từ các vị trí: Phần lưng trên (lưng vùng ngực, phần lưng có các xương sườn gắn vào), cột sống giữa lưng và phần lưng dưới (vùng thắt lưng). Thoái hóa cột sống L4, L5 - Thủ phạm gây đau lưng ở người trẻ! Chia sẻ. Thoái hóa cột sống là bệnh xương khớp mạn tính, dễ tái phát. Bệnh thường gặp ở lứa tuổi trung niên và người cao tuổi, nhưng hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa, mức độ ngày càng nặng. Mới Đau vùng cột sống thắt lưng tăng về đêm và sáng sớm, có dấu hiệu cứng khớp , viêm khớp cùng chậu hai bên, có thể kèm theo sƣng, đau các khớp chi dưới. Giai đoạn muộn hạn chế cử động cột sống thắt lưng, teo khối cơ chung thắt lưng, giảm độ dẫn lồng ngực. Dây thần kinh tọa này bị đau do nhiều nguyên nhân: thoái hóa cột sống thắt lưng, lồi - thoát vị đĩa đệm (chiếm 90% - 95% trường hợp), lao cột sống, viêm màng nhện tủy, dị dạng cột sống, ung thư di căn, thời tiết lạnh Người bình thường hay bị đau thần kinh tọa do lao động nặng, khiêng vác nặng phải khom lưng, bị té ngồi Sản Phẩm 1. Bảo Vệ Cột Sống / Lưng Đai Bảo Vệ Cột Sống / Lưng là sản phẩm đai hỗ trợ cao cấp, sản xuất từ Thái Lan được tạo ra từ chất liệu vải chất lượng cao, dẻo dai và thoáng khí, dùng chuyên hỗ trợ và điều trị cho thắt lưng cột sống, dành cho những người gặp vấn đề về cột sống lưng Thoát vị đĩa đệm lưng xảy ra cả ở người cao tuổi và ở người trẻ tuổi. gây viêm mạn tính kéo dài đặc trưng bởi tình trạng đau cột sống thắt lưng, khớp cùng chậu và các khớp ngoại vi. Bệnh lý này thường xảy ra ở nam giới trẻ tuổi (< 45 tuổi), tuy nhiên viêm 79NI5q. Đau lưng ở người trẻ tuổi không phải là tình trạng hiếm gặp gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, học tập và những sinh hoạt hàng ngày. Vậy đâu là nguyên nhân và cách giải quyết vấn đề này ở người trẻ như thế nào?Tình trạng đau lưng ở thiếu niên và người trẻ tuổiHầu hết những người trẻ tuổi thường coi đau cột sống lưng chỉ gặp ở người già nhưng thực tế tình trạng đau lưng ở người trẻ tuổi và thanh niên cũng rất phổ biến với độ tuổi trải dài từ 12 đến 30 lưng ở tuổi vị thành niên xảy ra ở độ tuổi từ 12 đến 16. Các nghiên cứu khác nhau cho thấy tỷ lệ này là từ 10-40%. Con số này cho thấy tình trạng đau lưng ngày càng có xu hướng trẻ hóa độ tuổi gặp đến 90% người trẻ bị đau lưng không rõ nguyên nhân. Đối với các nguyên nhân được xác định thì thường là do thoái hóa cột sống hoặc thiếu phản ứng tổng hợp ở vòm sau của đốt sống. Chấn thương này được quan sát đặc biệt là ở đốt sống thắt lưng thứ năm và có thể khiến nó di chuyển qua phần dướiĐiều trị thường tập trung vào giảm triệu chứng bằng cách sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm và áp dụng chế độ nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể phục hồi lưng ở người trẻ và thanh niên‍Nguyên nhân gây đau lưng ở người trẻDo căng cơMột trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến người trẻ bị đau lưng là căng cơ. Tình trạng này có thể do nâng vật nặng, tập thể dục quá sức và cử động đột ngột khiến các bó cơ bị vặn. Dây chằng và cơ lưng có thể kéo dài gây đau ở vùng cột trạng này khiến bạn khó đi lại, khó đứng thẳng và cảm thấy đau cứng ở vùng lưng. Đau nhiều hơn khi chạm vào. Đau có thể lan xuống dưới mông nhưng không lan xuống chân. Đau do căng cơ có thể tự khỏi sau một thời gian nghỉ ngơi, chườm đá hoặc sử dụng thuốc giảm đauDo bị thoát vị đĩa đệmĐĩa đệm cột sống nằm giữa xương. Chức năng của nó là giữ cho cột sống ở đúng vị trí, liên kết giữa các xương trong cột sống và cho phép cột sống di chuyển. Mắc dù thoát vị đĩa đệm thường gặp ở tuổi già nhưng bệnh cũng hoàn toàn có thể gặp ở người trẻ tuổi gây đau lưng. Lý do có thể là do chấn thương hoặc yếu tố di đĩa đệm xương bị tổn thương, nó có thể gây viêm, cột sống không ổn định và cứng cơ. Các triệu chứng có thể gặp phải bao gồm đau cột sống khi ngồi, cứng cơ kéo dài vài ngày đến cả tháng. Khi đi bộ sẽ cảm thấy thỏa mái hơn so với ngồi hoặc bị thoái hóa cột sốngĐau lưng ở người trẻ cũng có thể gây ra bởi tình trạng thoái hóa cột sống. Chấn thương cột sống có thể gây ra sự thoái hóa. Những người trẻ khỏe mạnh hoàn toàn có thể bị tình trạng này. Đốt sống có thể di chuyển khỏi vị trí của nó và làm tổn thương các mô, dây thần kinh xung quanh dẫn đến đau khó chịu ở vùng cổ, lưng trên và lưng dưới tùy thuộc vào vị trí của xương bị ảnh triệu chứng có thể gặp bao gồm đau lưng dưới khi di chuyển, nghỉ ngơi sẽ đỡ đau hơn. Đau ở vùng thắt lưng và đùi, căng cơ, cứng ở lưng đồng thời có cảm giác tê ở vùng bị ảnh với những người còn trẻ, cần phải cẩn thận vì đau cột sống từ khi còn trẻ vẫn có thể xảy ra. Nếu bạn gặp các triệu chứng trên kéo dài mà không cải thiện thì nên đi khám với chuyên gia xương khớp để được chẩn đoán chính xác bệnh và điều trị phù hợpDo lười vận độngHiện có rất nhiều người trẻ lười vận động, một phần do thời gian học tập, làm việc quá nhiều đòi hỏi ngồi hoặc đứng trong thời gian dài. Cộng thêm không có thời gian vận động, tập thể dục khiến cho cột sống lưng thiếu linh hoạt dẫn đến đau. Mặt khác nhiều người do lười vận động, có thói quen chỉ nằm một chỗ cũng có nguy cơ cao bị đau lưng ngay khi còn trẻ.‍Do hoạt động quá mứcNgược lại với lười vận động, hoạt động thể chất quá mức hoặc bị chấn thương cũng là nguyên nhân gây đau lưng ở người trẻ. Để hạn chế rủi ro này bạn nên tập với huấn luyện viên hoặc chuyên gia thể dục. Lựa chọn các môn thể thao và bài tập phù hợp với thể trạng và sức khỏeDo thừa cânNhiều người trẻ ở các thành phố, với giờ làm việc thất thường và thói quen ăn uống không lành mạnh, khiến việc tăng cân không thể kiểm soát. Thiếu thời gian tập thể dục khiến mỡ tích tụ. Trọng lượng cơ thể càng lớn thì càng khó kéo căng các cơ để đứng thẳng, đặc biệt là khi đi. Đi lên cầu thang, đứng lên, cúi xuống, tất cả điều này sẽ gây áp lực lên lưng. Ngoài ra, xương ở lưng và vai có thể bị suy yếu do tăng ngủ không đủ giấcGiấc ngủ ngon là chìa khóa để có được sức khỏe tốt. Đó là lý do tại sao một nhà sản xuất nệm rất quan trọng để thiết kế nệm hỗ trợ cột sống, thoải mái và chữa lành khỏi căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều người trẻ thậm chí không ngủ được sáu tiếng vì họ làm thêm giờ. Dấu hiệu đầu tiên của việc thiếu nghỉ ngơi là đau cứng thẳng thần kinhMột số nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa căng thẳng thần kinh và đau lưng ở người trẻ. Khi bị căng thẳng, lưng và vai của bạn có thể bị ảnh phòng ngừa đau lưng ở người trẻTăng cường chơi thể thao như bơi lội, chạy bộ để tăng sự linh hoạt của cơ lưng. Hãy ngừng tập nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi để giảm tải căng thẳng thần kinh cũng như có nhiều thời gian hơn để vận động giúp cơ thể linh hoạt các cử động đột ngột có thể gây căng cơNếu bạn cảm thấy đau lưng và thừa cân, giảm cân có thể làm giảm tải trọng xương và bằng trọng lượng cơ thể trên cả hai chân. Đứng thẳng lưng với đầu và chân thẳng. Nếu đứng trong một thời gian dài, đặt một chân trên một chỗ để chân cao hơn một chút để nâng một phần trọng lượng của cột sống. Thay đổi chân sau một thời gian. Triệu chứng Đau cột sống Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quảĐau nhức cột sống có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và hạn chế khả năng vận động của bệnh động của bệnh có biểu hiện đau cột sống, bệnh nhân tuyệt đối không được chủ quan mà cần quan sát, theo dõi để đi khám ngay với bác sĩ chuyên khoa Cột sống khi cần tạo Cột sốngCột sống được cấu tạo bởi các đốt sống và đĩa đệm xếp chồng lên nhau. Cột sống được phân làm 5 đoạn được sắp xếp từ trên xuống dưới7 đốt sống cổ từ C1-C712 đốt sống ngực từ D1-D125 đốt sống thắt lưng từ L1-L55 đốt sống cùng từ S1-S54 - 5 đốt sống cụt dính nhau thành một khốiCấu tạo cột sốngChức năng của cột sốngChe chở tuỷ sốngTrong cột sống có chứa ống sống dài từ sống cổ đến đoạn sống cùng, bên trong chứa tủy sống. Tủy sống tiếp nối não bộ ở bên trên, tủy sống và não bộ cấu tạo nên hệ thần kinh trung độngCấu trúc cột sống gồm các đốt sống, đĩa đệm và dây chằng mà cột sống có các vận động như gấp, duỗi, nghiêng phải, nghiêng trái và vận động xoay. Đoạn cột sống cổ sự chuyển động là phong phú sống ngực vận động ít nhất vì các đốt sống ngực gắn với các xương sườn tạo thành lồng ngực nên vận động rất hạn chế. Đoạn sống thắt lưng chủ yếu vận động gấp và duỗi, đoạn thắt lưng trên thì có thể vận động nghiêng một đỡ cơ thểPhần cuối của đoan cột sống thắt lưng là chịu lực nhiều nhất nên bệnh lý thường xảy ra ở đoạn này như thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọaChe chở nội tạngĐoạn cột sống ngực cùng với các xương sườn tạo thành lồng ngực che chở phổi và cột sống thắt lưng cùng với các cơ thành bụng phía trước che chở nội tạng của sống chịu áp lực lớn nên rất dễ bị tổn thươngNguyên nhân đau cột sốngCó nhiều nguyên nhân dẫn đến đau cột sống, một số nguyên nhân chínhDo bệnh lý Cột sống Viêm đĩa đệm, u cột sống, viêm cột sống dính khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gù vẹo cột sống, xoắn vặn vùng giãn đốt sống, hẹp ống sống, lao cột sống,...Bệnh lý Cơ xương khớp Viêm khớp, viêm tủy xương, gãy xương, loãng xương, đứt gân, rách cơ,...Bệnh mạch máu Phình động mạch chủ bụng, máu tụ ngoài màng cứngBệnh lý trong ổ bụng và các cơ quan nội tạngThay đổi nội tiết, cân nặng Phụ nữ mang thai, người béo phì gây áp lực lớn lên cột sống. Phụ nữ có thể đau lưng trong thời kì kinh nguyệt và sau khi mãn kinhTác động từ bên ngoài mang vác đồ nặng, vận động quá sức, ngồi hoặc đứng quá lâu, ngồi sai tư thế, vận động quá sức, vận động không đúng cách,...Theo thống kê, có tới khoảng 80% bệnh nhân đau cột sống mà không rõ nguyên nhân. Vì vậy, khi thấy dấu hiệu đau cột sống, người bệnh nên đi khám với bác sĩ Cột sống để được chẩn đoán và nhanh chóng điều bệnh lí về đĩa đệm có thể là nguyên nhân gây đau cột sống Đau cột sống là biểu hiện của bệnh gì?Viêm xương khớpViêm xương khớp chủ yếu xảy ra ở các vị trí sụn khớp, sụn mô bao bọc quanh các đầu xương. Các khớp thường bị viêm có thể là khớp cột sống. Viêm khớp cột sống có thể gây ra triệu chứng đau nhức. Mức độ và vị trí cơn đau phụ thuộc vào tình trạng thường xảy ra ở người trung niên, đặc biệt là người từ 40 tuổi trở lên, khiến cho bệnh nhân gặp tình trạng đau nhức cột sống, khó khăn trong vận động do các khớp khó chuyển vị đĩa đệmThoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở cột sống cổ và cột sống thắt lưng. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm nằm giữa các đốt sống bị tổn thương, suy yếu, bao xơ bị mòn, rách khiến nhân nhầy thoát ra vị đĩa đệm gây ra đau đớn tại các vị trí thoát vị, có thể lan ra các vị trí khác. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ gây ra đau nhức vùng cổ, lan ra vai gáy và hai tay. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây đau vùng cột sống thắt lưng, mông, sau đùi, bàn chân,...Thoát vị đĩa đệm nếu được điều trị sớm không gây nguy hiểm, tuy nhiên nếu để đến giai đoạn sau, thoát vị đĩa đệm sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân Chèn ép dây thần kinh, rối loạn đại tiểu tiện, tê liệt, tàn phế,...Loãng xươngBệnh loãng xương gây nên hiện tượng xương giòn, dễ bị tổn thương và gãy xương dù chỉ là chấn thương nhẹ. Loãng xương gây ra triệu chứng đau ở vùng xương thường xuyên chịu áp lực, nâng đỡ cơ thể như cột đau cột sống do loãng xương xuất hiện khi đi lại, vận động và giảm bớt khi nghỉ ngơi. Loãng xương cần phải điều trị kiên trì trong thời gian dài, chủ yếu là điều trị bằng hóa cột sốngThoái hóa cột sống theo thời gian là quy luật không thể tránh khỏi của cơ thể con người. Đồng thời, những thói quen xấu hàng ngày có thể khiến quá trình thoái hóa diễn ra nhanh vị trí thoái hóa thường gặp là thoái hóa cột sống cổ và thoái hóa cột sống thắt lưng. Triệu chứng thoái hóa cột sống điển hình là đau nhức cột sống, đau tại các vị trí bị thoái hóa và lan ra các vùng lân cận, hạn chế vận động của bệnh hóa cột sống là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý khác như gai đốt sống, đau thần kinh tọa, cong vẹo cột sống. Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, bệnh nhân có nguy cơ bại liệt một phần hoặc hoàn thêm VideoBệnh Thoái hóa cột sống - VTV2Chuyên gia II Mai Thị Minh Tâm - Phó trưởng khoa Cơ xương khớp Bệnh viện EThời lượng 5 phút 08 giâyĐiều trị đau cột sống hiệu quảXét nghiệm chẩn đoán đau cột sốngChụp cột sống là kỹ thuật thường dùng trong chẩn đoán bệnh cột sống, giúp phát hiện những vấn đề như dị dạng cột sống bẩm sinh, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, lao cột sống, viêm cột sống dính khớp,...Chụp cắt lớp vi tính CT giúp nhìn vào xương cột sống để thấy được các vấn đề gãy xương, khối u, nhiễm trùng, hẹp ống sống và kiểm tra hiệu quả của phẫu thuật cũng như trị liệu có tác dụng với cột sống hay cộng hưởng từ MRI cho biết mức độ thoái hóa đĩa đệm, trình trạng thoát vị đĩa đệm, vị trí và các tầng thoát vị, tình trạng trượt đốt sống hoặc các vấn đề về tủy sống như phù nề, bị chèn ép,...Xem thêm bài viết6 địa chỉ Chụp cộng hưởng từ MRI tốt ở Hà Nội8 địa chỉ Chụp cộng hưởng từ MRI uy tín tại Phương pháp chữa đau cột sốngNghỉ ngơi thư giãnMát xa, vật lý trị liệu, phục hồi chức năngĐiều trị nội khoaĐiều trị ngoại khoaTùy theo tình trạng của từng bệnh nhân thì sẽ sử dụng các phương pháp điều trị khác nhau hoặc kết hợp nhiều phương pháp để có hiệu quả tối ưu nhất. Vì thế bệnh nhân nên tìm tới các bác sĩ giỏi về Cột sống để được chẩn đoán và điều trị chính xác, từ đó mang lại hiệu quả khám chữa bệnh cao khi đến trực tiếp khám tại bệnh viện, để thuận tiện hơn, bệnh nhân có thể tư vấn trước với bác sĩ Cột sống từ xa để được chẩn đoán, hướng dẫn phương pháp điều trị phù phòng bệnh đau cột sốngChế độ dinh dưỡng, tập luyện, sinh hoạt hợp lýTránh mang vác nặng, cần mang vác đúng tư thếCông việc văn phòng, không ngồi một tư thế quá lâuHạn chế rượu bia, chất gây nghiện, thuốc lá…Đau cột sống là bệnh thường gặp, có thể gây ra nhiều phiền toái trong quá trình sinh hoạt, làm việc của bệnh nhân, cần được điều trị đúng cách và dứt điểm để cải thiện và nâng cao chất lượng thêm bài viết8 bác sĩ Cột sống giỏi và nhiều kinh nghiệm ở Hà Nội6 bác sĩ chuyên khoa Cột sống giỏi tại bệnh viện, phòng khám Cột sống uy tín tại Hà Nội6 địa chỉ khám chữa bệnh Cột sống uy tín tại Bài viết được viết bởi Bác sĩ Trần Thị Tuyết Nhung - Khoa Nội tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City. Đau thắt lưng hay còn gọi là đau lưng vùng thấp Low back pain là hội chứng do đau khu trú trong khoảng từ ngang mức L1 đến nếp lằn mông có thể ở một bên hoặc cả hai bên, đây là một hội chứng xương khớp hay gặp nhất trong thực hành lâm sàng. Khoảng 65-80% những người trưởng thành trong cộng đồng có đau cột sống thắt lưng CSTL cấp tính hoặc từng đợt một vài lần trong cuộc đời. Đau thắt lưng do nguyên nhân cơ học là nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng do căng giãn cơ, dây chằng cạnh cột sống quá mức; thoái hóa đĩa đệm cột sống; thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng; trượt thân đốt sống, dị dạng thân đốt sống cùng hóa thắt lưng 5, thắt lưng hóa cùng 1..., loãng xương nguyên phát... Loại này diễn biến lành tính, chiếm 90% số trường hợp đau thắt lưng do một bệnh toàn thân Đau thắt lưng là triệu chứng của một bệnh khác Đau cột sống thắt lưng là triệu chứng của một trong các bệnh khớp mạn tính viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, loãng xương; hoặc tổn thương tại cột sống do nguyên nhân nhiễm khuẩn viêm đĩa đệm đốt sống do vi khuẩn lao hoặc vi khuẩn sinh mủ; do ung thư; do các nguyên nhân khác sỏi thận, loét hành tá tràng, bệnh lý động mạch chủ bụng, u xơ tuyến tiền liệt..., tổn thương cột sống do chấn thương... 2. Triệu chứng đau thắt lưng Đau cột sống thắt lưng do nguyên nhân cơ học+ Đau cột sống thắt lưng do căng giãn dây chằng quá mức đau xuất hiện đột ngột sau bê vật nặng, sau hoạt động sai tư thế lao động chân tay kéo dài, đi guốc cao gót..., rung xóc do đi xe đường dài, sau nhiễm lạnh hoặc sau một cử động đột ngột. Đau thường kèm theo co cứng khối cơ cạnh cột sống, tư thế cột sống bị lệch vẹo mất đường cong sinh lý.+ Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường có biểu hiện của đau thần kinh tọa. Người bệnh đau lan từ cột sống thắt lưng lan xuống mông, phía sau ngoài đùi, mặt trước bên cẳng chân, mắt cá ngoài, qua mu chân tới ngón I nếu bị chèn ép ở L5. Nếu tổn thương ở S1, đau lan xuống mặt sau đùi, cẳng chân, gân Achille, mắt cá ngoài qua bờ ngoài gan chân tới ngón V. Đôi khi có rối loạn cảm giác nông cảm giác tê bì, kiến bò, kim châm... dấu hiệu giật dây chuông dương tính, dấu hiệu Lasegue dương hợp có chèn ép nặng người bệnh có thể có rối loạn cơ tròn. Phản xạ gân xương chi dưới thường giảm hoặc mất, có thể có teo cơ đùi và cẳng chân nếu đau kéo trường hợp này đau tại vùng thắt lưng có tính chất cơ học Đau khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi; XQ có hình ảnh bình thường, thoái hóa hoặc loãng xương, nếu nghi ngờ thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thì chụp MRI cột sống thắt lưng. Xét nghiệm máu không có gì đặc biệt. Đau cột sống thắt lưng có thể do dây chằng bị căng giãn quá mức Đau cột sống thắt lưng do một bệnh toàn thânTrong trường hợp đau cột sống thắt lưng là triệu chứng của một bệnh toàn thân, người bệnh thường có các triệu chứng khác kèm theo như sốt, dấu hiệu nhiễm trùng thường gặp do nguyên nhân nhiễm khuẩn; gầy, sút cân nhanh, đau ngày càng tăng, không đáp ứng với các thuốc chống viêm giảm đau thông thường là các triệu chứng gợi ý nguyên nhân của bệnh ung thư; trường hợp đau thắt lưng dữ dội ngày càng tăng kèm theo dấu hiệu sốc shock, da xanh thiếu máu nên nghi ngờ phình tách động mạch chủ bụng...Khi có dấu hiệu chỉ điểm của một bệnh toàn thân liên quan đến đau vùng thắt lưng, ngoài chụp XQ, MRI hoặc CT phải làm các xét nghiệm máu khác để chẩn đoán như công thức máu, bilan viêm, bilan lao, bilan đa u tủy xương, bilan ung thư để chẩn số các trường hợp có nguyên nhân do tâm lý dấu hiệu đau thắt lưng xuất hiện sau các stress do áp lực của tâm lý hoặc lao động thể lực quá sức, sau đó chuyển thành đau thắt lưng mạn tính dai dẳng. Tuy nhiên, thầy thuốc cần loại trừ các bệnh thực thể gây đau thắt lưng trước khi chẩn đoán đau do nguyên nhân tâm lý. Cần tiến hành thực hiện xét nghiệm máu và hình ảnh để chẩn đoán đau cột sống thắt lưng 3. Cách điều trị đau thắt lưng Nguyên tắc điều trịĐiều trị theo nguyên nhân thường gặp nhất là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.Giảm đau và phục hồi vận động trị nội khoa với những trường hợp nhẹ và thiệp ngoại khoa khi có những biến chứng liên quan đến vận động, cảm thần kinh tọa do nguyên nhân ác tính điều trị giải ép cột sống kết hợp điều trị chuyên Điều trị nội khoaThuốc Giảm đau chống viêm, giãn cơ, vitamin B, giảm đau thần kinhTiêm Steroid ngoài màng cứng, phong bế rễ thần kinh nếu đau thần kinh tọa điều trị thuốc không đỡVật lý trị liệuĐeo đai thắt lưngĐiều trị ngoại khoa khi điều trị nội khoa thất bại hoặc những trường hợp có chèn ép nặng hội chứng đuôi ngựa, hẹp ống sống, liệt chi dưới..., teo tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City là chuyên khoa chuyên điều trị các chấn thương và tình trạng bệnh liên quan đến hệ thống cơ xương khớp và dây tâm có thế mạnh chuyên môn trong phẫu thuật, điều trị các bệnh lýThay thế một phần hoặc toàn bộ đoạn xương và khớp nhân tạo;Thay khớp háng, gối, khuỷu tay;Thay khớp vai đảo ngược, các khớp nhỏ bàn ngón tay đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam;Phẫu thuật nội soi khớp tái tạo và sửa chữa các tổn thương dây chằng, sụn chêm;Ung thư xương, u xương và mô mềm cơ quan vận động;Phục hồi chức năng chuyên sâu về Y học thể thao;Phân tích vận động để chẩn đoán, theo dõi và cải thiện thành tích cho các vận động viên; chẩn đoán và hỗ trợ phục hồi cho người tâm đang áp dụng các công nghệ hiện đại, tối tân vào điều trị như công nghệ tái tạo hình ảnh 3D và in 3D xương, khớp nhân tạo, công nghệ trợ cụ cá thể hóa được chế tạo và in 3D, công nghệ chế tạo và ứng dụng xương khớp nhân tạo bằng các vật liệu mới, kỹ thuật phẫu thuật chính xác bằng Robot. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Chẩn đoán thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng Các biến chứng nguy hiểm của bệnh thoái hóa cột sống lưng và cột sống cổ Chụp X quang có phát hiện thoát vị đĩa đệm không? Đau cột sống lưng là triệu chứng tưởng chừng chỉ gặp ở người lớn tuổi, thế nhưng trên thực tế, tỉ lệ người trẻ tuổi gặp tình trạng này cũng ngày càng nhiều. Đau cột sống thắt lưng bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân và để điều trị dứt điểm thì cần phải xác định được đúng nguyên nhân gây đau. Vậy nguyên nhân của đau cột sống lưng là gì? Cách điều trị ra sao?1. Đau cột sống lưng là gì?2. Nguyên nhân gây đau cột sống thắt Nguyên nhân bệnh Nguyên nhân khác3. Nhận biết triệu chứng đau cột sống lưng4. Phương pháp chữa đau cột sống lưng hiệu quả5. Các bài tập điều trị đau cột sống thắt Tư thế con châu Tư thế bọ Tư thế con thằn Tư thế cầu vồng6. Cách phòng ngừa đau cột sống lưngĐau cột sống lưng là một chứng bệnh phổ biến ở người có tuổi và đang có xu hướng trẻ hóa dần. Đây là căn bệnh mãn tính xảy ra khi đĩa đệm và khớp bị thoái hoá, gai xương phát triển lên trên đốt của cột sống. Điều này dẫn đến các cơn đau và hạn chế vận động do các dây thần kinh và các chức năng khác bị ảnh thống kê, có đến khoảng 80% trường hợp bị bệnh đau cột sống lưng không rõ nguyên nhân. So với nam giới, nữ giới có nguy cơ mắc căn bệnh này cao hơn. Ngoài ra, đau lưng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau, vì vậy nếu không chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể gây ra tổn thương cho hệ thống xương khớp, cột sống và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức sống thắt lưng là bộ phận nâng đỡ sức nặng của phần trên cơ thể nên rất dễ bị đau bởi các chấn thương mô mềm hay xương sống2. Nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưngLưng là một cấu trúc phức tạp, được cấu thành bởi xương, cơ, khớp và dây thần kinh. Vì vậy, rất khó để xác định chính xác nguyên nhân đau lưng nếu không tiến hành kiểm tra y khoa cụ thể. Do đó, nguyên nhân của bệnh đau cột sống lưng được chia thành 2 nhóm như sau Nguyên nhân bệnh lýViêm khớp Căn bệnh này gây ảnh hưởng đến bất kỳ vị trí nào của lưng, đặc biệt là phần thắt lưng do chịu áp lực nhiều hơn từ trọng lượng cơ thể. Đau lưng dữ dội hoặc âm ỉ, kèm theo sưng khớp, gù lưng, giảm chiều cao là những triệu chứng do viêm khớp mang hóa cột sống Khi tuổi càng cao, cột sống càng mất đi độ cong sinh lý trở nên thẳng đứng, cả cơ thể có khuynh hướng gập cong về phía trước. Ăn uống thiếu dưỡng chất, lao động nặng, tư thế xấu theo thời gian góp phần đẩy nhanh quá trình thoái hóa cột sống thắt lưng. Cơn đau lưng kéo dài từng đợt khoảng 6 tuần rồi giảm nhưng lại tái phát tiếp tục nếu người bệnh hoạt động khớp cơ cột sống Khi thoái hóa cột sống diễn ra trong thời gian dài, sụn bị mất nước, bị canxi hóa, lượng canxi tụ lại ở dây chằng sẽ tạo ra các gai xương ở lưng, gây đau đớn. Ngoài ra, gai xương còn được hình thành sau những chấn thương, va chạm mạnh tạo sức ép lên cột vị đĩa đệm Quá trình lão hóa tự nhiên hoặc khi có một lực mạnh tác động đột ngột, vòng sụn bên ngoài của đĩa đệm bị xơ hoặc rạn nứt, nhân nhầy nhanh chóng thoát ra ngoài thông qua chỗ rách, chui vào cột sống, chèn ép rễ thần kinh, gây đau lưng. Thường gặp nhất là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, khiến cơn đau vùng thắt lưng diễn ra âm ỉ, cơn đau tăng mỗi khi vận động cột sống lưng có thể do thoát vị đĩa đệm gây nên, mỗi khi cử động khớp sẽ cảm thấy đau nhức, đặc biệt là vào buổi sángGiãn dây chằng cột sống thắt lưng Cơn đau lưng đến đột ngột, đặc biệt là khi cơ thể bị sốc hay nhiễm lạnh. Hơn nữa, cơn đau lưng sẽ đi kèm với tình trạng co cơ xung quanh cột thư Trong trường hợp đau lưng dữ dội, nghiêm trọng vào ban đêm, xuất hiện cùng các triệu chứng toàn thân như sốt, sụt cân nhanh, nhiễm khuẩn… là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh ung thư tủy ống sống Thoái hóa có thể làm hình thành gai xương từ thân đốt sống. Các gai xương này phát triển trong ống sống và chèn ép tủy sống, gây nên đau cột sống thắt lưng. Thậm chí nếu tình trạng nặng hơn thì người bệnh có thể bị đau kéo dài kèm theo liệt hai vẹo cột sống Cột sống bị gù vẹo khiến cơ thể khi đi bị khom về phía trước, lâu dần gây nên các cơn đau lưng và khiến người bệnh mệt mỏi những bệnh lý trên, đau cột sống lưng còn có thể do các bệnh như phình động mạch, bệnh thận, lao phổi, lao cột sống, bệnh phụ khoa ở các chị em…Đau lưng do thận khác gì với đau lưng do cơ xương khớp?Tình trạng đau lưng do thận và cơ xương khớp thường bị nhầm với nhau bởi có cùng vị trí xảy ra, đồng thời cường độ đau nhức cũng có phần tương đồng. Sự nhầm lẫn này có thể dẫn đến sai lầm trong việc lựa chọn giải pháp điều… Nguyên nhân khácBên cạnh các nguyên nhân về bệnh lý thì còn có những nguyên nhân gây đau cột sống lưng khác nhưThay đổi nội tiết tố, cân nặng Phụ nữ mang thai hoặc những người béo phì do cân nặng càng tăng sẽ gây áp lực lên cột sống. Đối với phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt hoặc khi mãn kinh cũng thường bị đau khảo > 6 bài tập giảm đau lưng khi mang thai > Sự thật bất ngờ đằng sau cơn đau lưng của mẹ bầu > Mẹo hay 'đánh bay' đau lưng khi mang thaiChấn thương Những tai nạn lao động, tai nạn giao thông hay va chạm do chơi thể thao đều làm chấn thương cột sống lưng và gây nên các cơn đau ở vùng lưng. Xem thêm cách phòng ngừa chấn thương thể thao TẠI việc nặng Mang vác đồ đạc nặng hay lao động chân tay nặng nhọc đều làm tăng áp lực lên cột sống, sau một thời gian thì cột sống sẽ yếu đi và xuất hiện những cơn đau lâu hoặc ngồi sai tư thế Việc ngồi một chỗ quá lâu, ngồi không đúng tư thế như ngồi xổm, khom lưng, vắt chéo chân,… khiến các dây chằng, đĩa đệm bị chèn ép, khó lưu thông máu và dẫn đến cơn đau cột sống quen sinh hoạt không lành mạnh Ăn uống thiếu chất, lười vận động, sử dụng nhiều chất kích thích, luôn lo lắng hay căng thẳng cũng có thể gây nên các cơn đau ra, khi xuất hiện chứng đau lưng không rõ nguyên nhân thì người bệnh cần đến bác sĩ để thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân và điều trị sớm. Việc chậm trễ trong điều trị có thể gây nguy hiểm nếu chẳng may bạn mắc phải các bệnh nghiêm trọng. Tham khảo nơi khám đau lưng tốt, uy tín và nhanh khỏi TẠI ĐÂY.> Có thể bạn muốn biết Bị đau lưng là biểu hiện của bệnh gì?Đau cột sống lưng là triệu chứng thường gặp ở nhân viên văn phòng3. Nhận biết triệu chứng đau cột sống lưngĐau cột sống thắt lưng được biểu hiện rõ nét bởi những triệu chứng như sau Đau lưng có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, bao gồm cả người trẻ đau khởi phát từ các vị trí Phần lưng trên lưng vùng ngực, phần lưng có các xương sườn gắn vào, cột sống giữa lưng và phần lưng dưới vùng thắt lưng.Bài viết chi tiết > Nỗi lo đau thắt lưng ở người trẻ tuổi > Nguyên nhân đau lưng giữa và cách điều trị > Đau lưng dưới Nguyên nhân và cách điều trị > Đau lưng lan xuống mông là bệnh gì, có nguy hiểm không?Đau ở nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng, đau vài ngày đến vài tuần được xem là cấp tính, đau lưng kéo dài trên 3 tháng là mãn đau lưng vào buổi sáng hoặc ban đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ và có thể gây rối loạn giấc đau có thể lan dọc theo cột sống, lan xuống vùng hông, vùng chậu và cả 2 chân gây tê bì và mất cảm ngồi lâu hoặc vận động mạnh khiến cơn đau nghiêm trọng chế tính linh hoạt và khả năng vận động hằng ngày, cơ thể không đứng thẳng lưng dai dẳng, không có dấu hiệu cải thiện dù đã nghỉ khối viêm hoặc sưng ở lưng kèm theo triệu chứng khác như sốt, ớn lạnh, mất kiểm soát bàng quang và ruột… đều là những dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nghiêm trọng.> Xem thêm Đau lưng khó thở có nguy hiểm không?4. Phương pháp chữa đau cột sống lưng hiệu quảKhi bị đau cột sống thắt lưng, nhiều người thường áp dụng các phương pháp phổ biến như nghỉ ngơi, dùng thuốc giảm đau hay chườm nóng/lạnh,… cụ thể nhưChỉnh tư thế ngồi dậy khi bước chân ra khỏi giường Bạn nên nằm trên giường, dành 1-2 phút để vươn vai, duỗi cơ thể để các cơ được thư giãn. Sau đó hãy nghiêng người sang một bên, chống tay xuống giường, bước chân xuống đất từ từ đồng thời dùng tay đẩy cơ thể ngồi dậy. Cách này giúp việc ngồi dậy được thực hiện từ từ, không làm cơ bị co rút, hơn nữa vì trước đó bạn đã nằm ngủ cả đêm, cột sống không được vận động nhiều nên cho xương khớp được thả lỏng sẽ làm giảm đau nước ấm khi ngủ dậy Tắm nước ấm vào buổi sáng giúp lưu thông máu, làm giảm tình trạng cơ bị co cứng và làm dịu cơn đau ngửa khi ngủ Nằm nghiêng hoặc nằm sấp khiến cột sống cong lại, khung xương lưng, thắt lưng hay xương chậu bị vặn vẹo và tạo áp lực lên cột sống. Sau một thời gian, thói quen này sẽ gây nên các cơn đau lưng khi ngủ. Do vậy, thay vì nằm nghiêng, nằm sấp thì bạn nên nằm ngửa để giúp lưng được thẳng và không bị áp lực đè ngơi Cơn đau lưng thường xuất phát từ việc mang nặng, hoạt động quá sức. Chính vì vậy bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi và thư đau cột sống thắt lưng có thể giảm đi nhờ việc dành thời gian nghỉ ngơiThuốc giảm đau Sử dụng thuốc giảm đau có thể xem là cách nhanh nhất để làm dịu cơn đau lưng, tuy nhiên việc lạm dụng thuốc khiến cơ thể bị phụ thuộc và tần suất cơn đau xuất hiện cũng tăng lên, bởi đây không phải là cách điều trị đau lưng tận bầu bị đau lưng có nên dùng thuốc giảm đau?Bên cạnh những triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi và sưng chân, hầu hết phụ nữ đều bị đau lưng tại một số thời điểm trong thai kỳ. Tuy nhiên, vì tình trạng sức khỏe đặc thù trong giai đoạn này, mẹ bầu bị đau lưng sẽ cần cân nhắc…Chườm nóng/lạnh Sử dụng miếng dán hoặc túi chườm đặt lên vùng lưng bị đau khoảng 20 phút sẽ giúp làm giảm cơn phương pháp trên chỉ mang lại hiệu quả giảm đau tạm thời chứ không điều trị tận gốc nguyên nhân chính gây đau cột sống lưng. Để việc điều trị hiệu quả hơn, bạn có thể tham khảo phương pháp điều trị không xâm lấn được sử dụng khá phổ biến ở Mỹ. Tại Việt Nam, phòng khám ACC là đơn vị chuyên khoa thần kinh cột sống đầu tiên sử dụng phương pháp điều trị không dùng thuốc – không phẫu thuật trình điều trị đau cột sống lưng ở ACC như sauTrị liệu Thần kinh Cột sống Bác sĩ sẽ nắn chỉnh cột sống bằng tay, điều chỉnh các sai lệch trên hệ xương cột sống, giúp các đốt sống về đúng vị trí ban đầu, bảo tồn các dây thần kinh cột sống đi ngang qua các đốt sống. Sau khi điều trị, người bệnh có thể quay lại trạng thái tự cân bằng ban đầu, giảm đau hiệu quả và tận gốc mà không cần can thiệp thuốc hay phẫu pháp trị liệu thần kinh cột sống chữa hiệu quả bệnh đau lưngVật lý trị liệu Có 2 dạng là vật lý trị liệu chủ động và vật lý trị liệu bị động. Phần vật lý trị liệu chủ động thì người bệnh sẽ thực hiện các bài tập tại nhà, còn đối với vật lý trị liệu bị động thì dùng đến các máy móc thiết bị hiện đại máy DTS, máy ATM2, sóng xung kích Shockwave,… giúp giảm đau cột sống lưng hiệu quả. Trị liệu Pneumex PneuBack trường hợp bị nặng Nếu người bệnh bị đau cột sống lưng nặng, mất dần khả năng vận động, phương pháp này mang lại hiệu quả giảm áp vượt trội. 4 loại máy giảm áp trong 4 tư thế khác nhau cùng hệ thống tập luyện không trọng lực sẽ giúp bệnh nhân nhanh chóng phục hồi các cơ bị suy 95% bệnh nhân bị đau cột sống đã có thể phục hồi sau khi điều trị tại ACC. Ngoài ra, sau khi điều trị, bệnh nhân sẽ được hướng dẫn các bài tập thể dục ở nhà và tư vấn các vấn đề liên quan đến tư thế, thói quen sinh hoạt để duy trì hiệu quả điều trị lâu dài, ngăn ngừa cơn đau tái Các bài tập điều trị đau cột sống thắt lưngDưới đây là 4 bài tập vật lý trị liệu có thể làm tại nhà, đơn giản nhưng hiệu Tư thế con châu chấuBước 1 Nằm sấp trên thảm, mặt nghiêng sang trái hoặc phải, hai tay thẳng xuôi theo cơ thể, lòng bàn tay úp xuống thảm, hai chân khép lại và thở 2 Giữ chân trái, hít vào nhẹ nhàng và nâng cao chân phải lên. Cột sống lưng lúc này sẽ ưỡn về phía 3 Sau khi hạ chân xuống, hít thở đều, giữ tư thế nằm nghỉ trong 5 giây. Lặp lại động tác với chân còn lại, mỗi chân thực hiện 5 gian thực hiện bài tập trị đau cột sống thắt lưng này là 5 giây đầu nâng chân lên, 5 giây tiếp theo giữ nguyên tư thế trong trạng thái nín thở, 5 giây cuối thở ra và hạ chân Tư thế bọ cạpBước 1 Nằm sấp trên thảm, mặt nghiêng sang trái hoặc phải, hai tay xuôi theo cơ thể, lòng bàn tay úp xuống thảm, hai chân khép lại, thở 2 Hít vào rồi nâng hai chân cao lên càng cao càng tốt, giữ hai chân thẳng, duỗi bàn chân và ngón chân, phần cột sống thắt lưng cong ưỡn về phía 3 Hạ hai chân xuống, hít thở nhẹ nhàng, giữ tư thế nằm nghỉ 10 giây. Thực hiện lại tư thế này 10 lần. Tổng thời gian thực hiện tư thế bọ cạp là 15 tập điều trị đau cột sống thắt lưng theo tư thế bọ Tư thế con thằn lằnBước 1 Nằm sấp trên thảm, để hai tay trên mặt thảm ngang với vai sao cho khuỷu tay co lại, khép vào người, lòng bàn tay úp xuống, hai chân duỗi thẳng, đầu nhìn về phía trước, cằm ở trên mặt 2 Hít sâu, dùng lực cánh tay nâng nửa người trước nhẹ nhàng, ưỡn ngực và đầu đến mức tối đa có thể làm được để nâng phần cơ thể từ rốn trở lên, cột sống thắt lưng ưỡn về trước. Đồng thời, duỗi bàn chân hết mức có thể, mũi bàn chân không nhấc lên khỏi mặt 3 Hạ nửa thân cơ thể xuống thả lỏng, hít thở đều, thư giãn trong 5 giây. Thời gian thực hiện toàn bộ động tác con thằn lằn là 15 thế con thằn lằn được nhiều người áp dụng vì cải thiện đáng kể cơn đau thắt Tư thế cầu vồngBước 1 Nằm ngửa trên thảm, hai tay xuôi theo cơ thể, lòng bàn tay úp xuống thảm, hai chân duỗi thẳng rồi khép lại, thở 2 Hai chân co lại cẳng chân vuông góc với mặt thảm. Nhẹ nhàng hít vào rồi nâng mông lên càng cao càng tốt. Cả phần chân, vai và đầu vẫn đặt trên mặt 3 Hạ mông xuống, duỗi thẳng chân, hít thở đều, thả lỏng cơ thể khoảng 5 giây và lặp lại bài tập 10 lần. Toàn bộ động tác của tư thế cầu vồng mất 15 giây thực thế cầu vồng giúp thư giãn phần cột sống lưng, từ đó ngăn ngừa cơn đau khó chịuTham khảo thêm các bài tập chống bệnh đau cột sống lưng do Chuyên viên ACC hướng dẫn6. Cách phòng ngừa đau cột sống lưngCó nhiều cách đơn giản để giúp cột sống khỏe hơn, ngăn ngừa sự thoái hóa cột sốngThường xuyên vận động Duy trì tập luyện thể thao đều đặn, đặc biệt môn bơi lội hoặc đi bộ, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Các bài tập thể dục có tác dụng gia tăng sức mạnh của các nhóm cơ chính, hỗ trợ và tránh các chấn thương vùng cột sống thể bạn quan tâm > 3 bài tập chữa đau cột sống lưng 10 phút mỗi ngày > Những bài tập thể dục chữa đau lưng hiệu quả > Người bị đau lưng có chạy bộ được không?Chỉnh sửa đúng tư thế Tư thế xấu như ngồi có thể gây áp lực lớn lên lưng khiến cơn đau trầm trọng hơn. Để bảo vệ đường cong cột sống tự nhiên, khi ngồi làm việc bạn nên giữ lưng thẳng, đầu gối để cao hơn xương chậu. Cứ sau 1 tiếng ngồi làm, bạn nên đứng lên đi lại xung quanh để giúp các cơ được thư soát cân nặng, tránh tăng cân quá nhanh Cân nặng vượt quá mức cho phép sẽ gây ra các căng thẳng ở cột sống, đẩy nhanh tốc độ thoái hóa. Vì vậy, bạn nên thường xuyên theo dõi trọng lượng cơ thể, cân bằng chế độ dinh dưỡng và luyện tập để tránh bị thừa cân, béo báo Béo phì chính là nguyên nhân gây đau lưng?Theo báo cáo của Bộ Y Tế Việt Nam, có đến khoảng 25% dân số nước ta bị thừa cân, béo phì. Không chỉ có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, cao huyết áp... người bị béo phì còn phải đối mặt với các chứng…Kiểm tra sức khỏe định kỳ Cứ 6 tháng/lần bạn nên đi kiểm tra sức khỏe để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường và có hướng điều trị kịp sung đủ vitamin D, canxi và sử dụng thực phẩm an toàn Canxi và vitamin D sẽ giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương. Bạn có thể tìm thấy Canxi và vitamin D trong các loại thực phẩm tự nhiên như sữa và các chế phẩm từ sữa như phô – mai, sữa chua,… dầu cá, lòng đỏ trứng gà, gan bò,…Hạn chế những thói quen sinh hoạt không tốt Chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá, trầm cảm, lo âu, mệt mỏi đều là những điều nên tránh để ngăn ngừa bệnh đau cột sống lưng.> Thông tin thêm Những thực phẩm bổ sung Canxi cho người lớn tuổi không thể bỏ quaNhận biết sớm triệu chứng đau cột sống lưng và điều trị kịp thời sẽ giúp người bệnh tránh được các biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, khi thấy các cơn đau bất thường, người bệnh nên theo dõi và đến các chi nhánh gần nhất của phòng khám để được tư vấn và điều trị kịp thời. Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi là một trong những triệu chứng xảy ra khá phổ biến. Hiện nay, tình trạng này đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Vậy người trẻ tuổi hay bị đau cột sống lưng là bệnh gì và cách chữa như thế nào ? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay sau đây. Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ là bệnh gì?Lý do gây đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổiCách chữa đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổiAn Cốt Nam – Giải pháp chữa đau cột sống thắt lưng toàn diện Tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi nếu ở mức độ nhẹ thì sẽ thuyên giảm khi bệnh nhân sinh hoạt, nghỉ ngơi đúng cách. Tuy nhiên, đối với những trường hợp nặng, kéo dài và xuất hiện thêm các dấu hiệu bất thường thì có thể cảnh báo bạn đang mắc phải các bệnh lý về xương khớp nguy hiểm. Dưới đây là một số căn bệnh có thể gây ra các cơn đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi thường gặp nhất Thoái hóa cột sống thắt lưng Bệnh thoái hóa cột sống là hiện tượng lão hóa tự nhiên, thường xuất hiện ở người già và người trung tuổi, tuy nhiên trong những năm gần đây, hiện tượng này đang có xu hướng trẻ hóa dần. Khi bị thoái hóa, vôi hóa cột sống sẽ khiến cho các đĩa đệm bị tăng áp lực và sự chèn ép lên các dễ thần kinh, từ đó xuất hiện các cơn đau nhức, tê bì, ê buốt… Thoát vị đĩa đệm cột sống Đĩa đệm là bộ phận nối giữa 2 đốt sống giúp làm giảm ma sát và giảm xóc khi cơ thể vận động. Các đĩa đệm bị tổn thương khiến cho các nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài chèn ép vào các rễ thần kinh chạy dọc cột sống và gây ra đau. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một trong những căn bệnh xương khớp phổ biến nhất gây ra đau cột sống thắt lưng ở người trẻ hiện nay. Đau thần kinh tọa Dây thần kinh hông to hay còn gọi là dây thần kinh tọa khi bị chèn ép sẽ gây ra đau, cơn đau có thể kéo dài từ thắt lưng lan xuống mông và chân. Khi dây thần kinh tọa bị chèn ép ở khu vực cột sống thắt lưng sẽ gây ra đau. Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ do đau dây thần kinh tọa mặc dù không nguy hiểm nhưng luôn khiến bệnh nhân ê buốt, khó chịu, đau nhức, nặng hơn có thể làm mất khả năng vận động và di chuyển. Lý do gây đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi Vấn đề về xương khớp thường xuất hiện khi cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, ở người trẻ cũng có thể gặp phải các cơn đau vùng cột sống thắt lưng do các yếu tố cơ học khác Tính chất công việc Hầu hết tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ thường xuất hiện ở những người phải làm việc vất vả, thường xuyên phải bê vác, mang các vật nặng trên lưng. Chính vì vậy, cột sống lưng dễ bị tác động, tổn thương và gây đau nhiều hơn. Với những người phải ngồi lâu một chỗ khi làm việc cũng rất dễ bị đau cột sống, cụ thể như ở dân văn phòng, công nhân may, người bán hàng nước,… Cùng với đó việc lười vận động sẽ khiến cho cột sống không được kéo giãn một cách tự nhiên, lâu ngày dẫn tới đau nhức và co cứng. Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi do béo phì Vấn đề thừa cân ở người trẻ hiện nay không chỉ làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn làm ảnh hưởng tới sự vững chức của cột sống và sức khỏe xương khớp nói chung. Khi cột sống phải chịu nhiều áp lực từ trọng lượng của cơ thể rất dễ dẫn tới việc bị đau các khớp, đốt sống và hạn chế khả năng vận động. Chế độ ăn uống, sinh hoạt Những người trẻ thường không quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày, thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm ăn nhanh. Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh sẽ không đáp ứng đủ lượng dưỡng chất cho cơ thể, điều này làm cho xương khớp yếu dần đi và khiến tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ xuất hiện và kéo dài. Ngoài chế độ dinh dưỡng thì chế độ nghỉ ngơi không hợp lý cũng làm ảnh hưởng tới sự đàn hồi và khả năng vững chắc của cột sống. Thói quen sinh hoạt không khoa học như ngủ không đủ giấc, tư thế nằm ngủ sai, ngồi vẹo lưng,… đều làm ảnh hưởng tới cột sống. Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ do chấn thương Những người trong độ tuổi thanh thiếu niên và thanh niên thường rất linh động và hoạt bát, họ có xu hướng thực hiện nhiều các hoạt động và di chuyển. Chính vì vậy, nguy cơ bị đau cột sống vùng thắt lưng ở người trẻ cũng cao hơn các đối tượng khác vì rủi ro họ gặp các tai nạn, chấn thương cũng cao hơn. Những chấn thương có thể gặp trong quá trình lao động, chơi thể thao, tham gia giao thông, đặc biệt là những chấn thương tác động trực tiếp tới phần cột sống lưng sẽ gây ra đau và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. XEM THÊM Trượt đốt sống là gì? Dấu hiệu bậc thang và cách chữa trị Cách chữa đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi Khi gặp những cơn đau nhức khó chịu bạn có thể thực hiện ngay các phương pháp dưới đây để giúp giảm đau và điều trị bảo tồn lâu dài Chườm nóng – lạnh Chườm nóng là phương pháp giảm đau cột sống thắt lưng ở người trẻ được áp dụng khá phổ biến, cho hiệu quả nhanh nhanh. Việc sử dụng tác dụng của nhiệt sẽ làm giảm đi sức chèn ép lên các thân đốt sống và rễ thần kinh, từ đó giúp cột sống được kéo giãn một cách tự nhiên. Bên cạnh thực hiện chườm nóng, bệnh nhân cũng có thể chườm lạnh để giảm các cơn đau cột sống thắt lưng, biện pháp được áp dụng khi người bệnh vừa xuất hiện những cơn đau và có biểu hiện bị sưng. Giảm đau cột sống thắt lưng ở người trẻ bằng massage Phương pháp này cũng được sử dụng khi bạn gặp phải những cơn đau cột sống thắt lưng khó chịu. Thực hiện các động tác massage lên vùng cột sống bị đau có thể giúp lưu thông máu tốt, các cơ được kéo giãn, không bị co cứng. Để gia tăng hiệu quả, bạn có thể sử dụng thêm một chút dầu nóng xoa bóp nhẹ nhàng trước khi massage. Trong quá trình massage không nên tác dụng lực quá mạnh làm ảnh hưởng tới vùng cột sống bị tổn thương khiến cho tình trạng đau càng trở nên nghiêm trọng. Sử dụng thuốc Tây Việc sử dụng thuốc tây khi các cơn đau cột sống thắt lưng ở người trẻ không có xu hướng thuyên giảm hoặc bệnh nhân muốn giảm nhanh các cơn đau cấp tính. Một số loại thuốc Tây phổ biến được sử dụng như Paracetamol và nhóm NSAIDs bao gồm Aspirin, Ibuprofen, Meloxicam,…, nhóm thuốc kháng viêm không chứa steroid,… An Cốt Nam – Giải pháp chữa đau cột sống thắt lưng toàn diện Nhìn chung những phương pháp chữa đau cột sống thắt lưng ở người trẻ kể trên đều mang lại hiệu quả khá tốt . Tuy nhiên, nếu tình trạng bệnh diễn ra phức tạp, thời gian kéo dài hơn 1 tháng thì việc dứt điểm tận gốc sẽ không được được khả quan. Để giải quyết triệt để chứng bệnh này, đọc giả có thể tham khảo bài thuốc An Cốt Nam của Tâm Minh Đường – Bài thuốc đông y được Hoàng Khánh Toàn Bệnh viện 108 giới thiệu trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2. An Cốt Nam là một bài thuốc đông y hiếm hoi tuân thủ nguyên tắc điều trị theo hướng bảo tồn không xâm lấn. Bài thuốc mang lại tác động đa chiều, dứt điểm chứng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ toàn diện nhờ lộ trình “Kiềng 3 chân” độc đáo, bao gồm Thuốc uống Được xây dựng dựa trên hai bài thuốc cổ phương là độc hoạt tang ký sinh và quyên tý thang, đồng thời bổ sung thêm một số dược liệu khác như sâm ngọc linh, bí kỳ nam, trư lung thảo,… Ưu điểm của bài thuốc uống An Cốt Nam Bài thuốc uống chiếm 75% hiệu quả của quá trình điều trị, giúp khu phong, tán hàn, lưu thông khí huyết, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, phục hồi tổn thương sâu bên trong, triệt tiêu mầm mống gây bệnh. Cao dán Với thành phần từ Địa liền, quế chi, đại hồi,… cao dán An Cốt Nam giúp đưa dược chất thấm sâu vào cấu trúc sụn khớp, cải thiện tình trạng đau nhức, sưng viêm. Vật lý trị liệu Trong quá trình điều trị, người bệnh sẽ được trải qua 5 bước vật lý trị liệu miễn phí tại phòng khám. Qua đó giúp giải phóng chèn ép, đả thông kinh mạch, tăng cường sự dẻo dai, dự phòng tái phát hiệu quả. Nhờ ưu điểm vượt trội, trong gần 10 năm hoạt động An Cốt Nam đã giúp cho hàng ngàn người điều trị đau cột sống thắt lưng chỉ sau 2-3 liệu trình. Điển hình như trường hợp của MC Quyền Linh – Đau cột sống thắt lưng do thoát vị đĩa đệm gây ra. Hãy cùng theo dõi video để hiểu hơn về câu chuyện của những bệnh nhân. Bấm để được chuyên gia nhà thuốc tư vấn trực tiếp! Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào, bấm vào khung “chat cùng bác sĩ” ngay dưới màn hình để được hỗ trợ nhanh nhất! Trên đây là một số thông tin về tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ bạn nên biết để phòng tránh và xử lý khi không may mắc phải. Chúc các bạn nhiều sức khỏe. Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng sinh ngày 25/06/1959, ông nguyên là phó khoa Đông y của Viện Y học cổ truyền Quân đội. Bác sĩ Vưỡng hiện đang làm việc tại Phòng chẩn trị y học cổ truyền Tâm Minh Đường và tác giả biên soan, chịu trách nhiệm nội dung trên trên website của Nhà thuốc Tâm Minh Đường. Ngoài các dấu hiệu nhận biết trên, để xác định chính xác tình trạng cong vẹo cột sống ở trẻ em, bác sĩ thường sẽ chỉ định trẻ làm các xét nghiệm hình ảnh cận lâm sàng như X-quang, MRI. Nếu không được điều trị, trẻ mắc bệnh cong vẹo cột sống có thể bị gù, vẹo người… gây ảnh hưởng đến sức khỏe đau thắt lưng mạn tính, thoái hóa cột sống sớm, xẹp đốt sống, gây mất thẩm mỹ, tác động xấu đến tâm lý. Ngoài ra, tình trạng cong vẹo cột sống còn ảnh hưởng đến chức năng tim phổi, gây biến dạng tim phổi, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới khi trưởng thành. Tùy theo tình trạng trẻ bị biến dạng ít hay nhiều, bác sĩ sẽ đề ra phác đồ điều trị cụ thể. Khi tình trạng biến dạng tiến triển đến mức đáng kể, bác sĩ có thể chỉ định cho bé đeo nẹp để điều chỉnh cột sống. Với các trường hợp cột sống bị biến dạng nghiêm trọng, phương pháp phẫu thuật được coi là lựa chọn tối ưu nhất để điều trị tình trạng này. Trẻ bị chân cao chân thấp do cong vẹo cột sống gây ra có thể dùng giày chỉnh hình để điều trị. Những nguyên nhân khác khiến trẻ em bị đau lưng 1. Đau lưng do đau cơ bắp vùng lưng Đau lưng do đau cơ bắp vùng lưng hay căng cơ dây chằng cột sống là nguyên nhân gây đau lưng phổ biến nhất ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên. Các bác sĩ nhi khoa ước tính có khoảng 2/3 trẻ em bị đau lưng là do nguyên nhân này. Tình trạng đau lưng này xảy ra nhiều ở các bé chơi các môn thể thao đòi hỏi sự vận động mạnh, linh hoạt cần nhiều sức mạnh như bóng đá, bóng rổ, đá cầu, nhảy bao bố, thể dục dụng cụ, khiêu vũ, cử tạ, chèo thuyền, kéo co, võ thuật… Hầu hết tình trạng đau lưng của bé do đau cơ bắp vùng lưng sẽ biến mất khi trẻ có chế độ nghỉ ngơi hợp lý cùng những thay đổi tích cực trong các hoạt động. Trẻ em bị đau lưng do nguyên nhân này, các bác sĩ có thể cho tập vật lý trị liệu, trị liệu thần kinh cột sống, tập yoga dành cho trẻ em, massage… 2. Gãy xương do mỏi stress fractures Tình trạng gãy xương do mỏi thường gặp ở thanh niên do có sự gắng sức trong thời gian dài hoặc phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh do chứng loãng xương. Tuy nhiên, trên thực tế tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân gây ra chính là kết quả từ sự cộng hưởng của việc gắng sức. Đây là loại gãy xương không biến chứng nên người bị gãy xương dạng này không biết mình đang bị chấn thương. Gãy xương do mỏi thường xảy ra ở những đốt xương bàn chân, xương ngón chân, xương chày, xương mác, thậm chí là xương đốt sống. Gãy xương cột sống do mỏi phổ biến nhất là thoái hóa cột sống, chấn thương xương ở phía sau đốt sống. Gãy xương do mỏi ở trẻ em xảy ra chủ yếu ở những trẻ chơi các môn thể thao có tính chất khiến phần đốt sống phải lặp đi lặp lại các động tác cúi, gập, duỗi quá mức… như thể dục dụng cụ, lặn… Phương pháp điều trị trẻ em bị đau lưng vì gãy xương do mỏi thường là các phương pháp ít xâm lấn như dùng thuốc, massage… Phương pháp phẫu thuật chỉ được tiến hành khi đã áp dụng phương pháp điều trị kể trên nhưng trẻ vẫn bị đau dai dẳng nhiều tháng liền hoặc tình trạng trượt đốt sống bị thể nặng. 3. Vấn đề về đĩa đệm cột sống Thực tế tình trạng thoát vị đĩa đệm có xu hướng phổ biến hơn ở những người lớn tuổi, người phải làm các công việc nặng nhọc mà ít xảy ra ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, những trẻ có lối sống ít vận động, trẻ béo phì hay trẻ có cấu trúc đĩa đệm bất thường… có thể rơi vào tình trạng này. Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi phần đệm mềm giữa hai đốt sống bị vỡ, gây chèn ép các dây thần kinh và tủy sống. Tình trạng này khiến trẻ bị đau lưng, có cảm giác tê, ngứa ran ở chân, yếu hai chân, khó có thể cúi gập hay duỗi thẳng cột sống… Với những trẻ bị đau nặng hoặc có dấu hiệu tổn thương thần kinh, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật nhằm giảm áp lực lên dây thần kinh. 4. Nhiễm trùng cột sống, đĩa đệm Tình trạng nhiễm trùng cột sống hoặc đĩa đệm thường xảy ra ở trẻ mới biết đi hoặc ở thanh thiếu niên. Trẻ em bị đau lưng do nhiễm trùng thường có các triệu chứng dễ nhầm lẫn với nhiều chứng bệnh khác như khó chịu, sốt nhẹ, đau lưng… Việc chẩn đoán trẻ bị đau lưng do nhiễm trùng cột sống thường dựa trên các kết quả xét nghiệm máu để nhận biết dấu hiệu viêm nhiễm. Nếu nghi ngờ, bác sĩ có thể chỉ định làm các xét nghiệm hình ảnh để xác định chính xác vị trí nhiễm trùng. Việc điều trị chủ yếu là dùng kháng sinh, phương pháp phẫu thuật chỉ được áp dụng khi nhiễm trùng gây tổn thương cấu trúc cột sống. 5. Khối u trên xương sống hoặc tủy Một khối u xương lành tính hay ác tính xuất hiện trong cột sống có thể khiến trẻ bị đau lưng dữ dội. Nếu trẻ bị đau lưng về đêm, giảm cân… bạn nên đưa trẻ đi khám ngay. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo trẻ bị đau lưng do khối u cột sống. Bác sĩ có thể dựa vào các xét nghiệm hình ảnh chụp cộng hưởng từ, chụp cắt lớp vi tính nhằm đưa ra các chẩn đoán cụ thể. Tùy vào loại khối u cột sống, các bác sĩ đề ra phương pháp điều trị thích hợp. Các khối u lành tính đôi khi cũng cần phải phẫu thuật. Nguyên nhân là vì nếu không được điều trị đúng cách, chúng có thể gây biến dạng cột sống. Việc điều trị các khối u ác tính thường phải kết hợp nhiều phương pháp điều trị như thuốc, xạ trị và phẫu thuật. Trẻ em bị đau lưng nên đi khám khi nào? Nếu con nói với bạn rằng bé bị đau lưng, bạn không nên quá lo lắng. Đa phần nguyên nhân khiến trẻ em bị đau lưng là do chấn thương cơ hoặc dây chằng vùng lưng khi vận động, chơi đùa, mang ba lô hay cặp sách quá nặng… Điều này không quá nguy hiểm vì sẽ tự khỏi khi có sự điều chỉnh thích hợp. Tuy nhiên, nếu bé bị đau lưng và kèm theo một trong các dấu hiệu cảnh báo sau, bạn nên đưa con đến gặp bác sĩ. Đây là những dấu hiệu trẻ em bị đau lưng có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng kể trên Đau vào ban đêm, cơn đau khiến bé thức dậy Đau liên tục kéo dài khoảng vài tuần Có các triệu chứng như sốt, ớn lạnh, khó chịu, sụt cân… Chân tay có dấu hiệu tê bì, yếu cơ Bé đứng hoặc đi có vẻ cong vẹo, lệch về một bên Bé luôn than phiền bị đau vùng lưng hay khó chịu khi vận động, chơi đùa… Hy vọng những thông tin mà Hello Bacsi cung cấp ở trên đã đem đến cho bạn cái nhìn tổng quát về bệnh vẹo cột sống ở trẻ em và chứng đau lưng ở trẻ. Từ đó, bạn sẽ biết cách xử trí đúng nếu con có dấu hiệu vẹo cột sống hay bị đau lưng. Quan Lan/HELLO BACSI

đau cột sống thắt lưng ở người trẻ